الهندباء (Taraxacum officinale) Dandelion
بينما يعتقد الكثير من الناس أن الهندباء ( Taraxacum officinale ) هي عشب مزعج، إلا أنها مليئة بالفيتامينات A و B و C و D ، بالإضافة إلى المعادن مثل الحديد والبوتاسيوم والزنك.
في الماضي ، كانت تستخدم جذور الهندباء والأوراق لعلاج مشاكل الكبد. قام الأمريكيون الأصليون أيضا بغلي الهندباء في الماء وأخذوها لعلاج أمراض الكلى والتورم ومشاكل الجلد وحرقة المعدة واضطراب المعدة.
في الطب الصيني التقليدي (الطب الصيني التقليدي) ، تم استخدام الهندباء لعلاج مشاكل المعدة والتهاب الزائدة الدودية ومشاكل الثدي ، مثل الالتهاب أو نقص تدفق الحليب.
في أوروبا ، تم استخدام الهندباء في علاجات الحمى والدمامل ومشاكل العين والسكري والإسهال.
اليوم ، تستخدم الجذور بشكل أساسي لتحفيز الشهية ولمشاكل الكبد والمرارة. تستخدم أوراق الهندباء كمدر للبول لمساعدة الجسم على التخلص من الكثير من السوائل.
الأجزاء المستخدمة
تعمل أوراق الهندباء كمدر للبول ، مما يزيد من كمية البول التي يصنعها جسمك. تستخدم الأوراق لتحفيز الشهية والمساعدة على الهضم. زهرة الهندباء لها خصائص مضادة للأكسدة. الهندباء قد تساعد أيضا في تحسين جهاز المناعة.
يستخدم المعالجون بالأعشاب جذر الهندباء لإزالة السموم من الكبد والمرارة، وأوراق الهندباء للمساعدة في وظائف الكلي.
الاستخدامات والمؤشرات الطبية
تم استخدام الهندباء كمدر للبول، لزيادة كمية البول والقضاء على السوائل في جسمك.
وقد تم استخدامه في العديد من الحالات التي قد يساعد فيها مدر للبول، مثل مشاكل الكبد وارتفاع ضغط الدم.
كما تستخدم عشب الهندباء الطازجة أو المجففة كمنشط خفيف للشهية، ولتحسين اضطراب المعدة. جذر نبات الهندباء قد يكون بمثابة ملين خفيف وقد استخدمت لتحسين الهضم. وتشير الأبحاث الأولية إلى أن الهندباء قد تساعد في تحسين وظائف الكبد والمرارة.
وتشير الدراسات الحيوانية الأولية إلى أن الهندباء قد تساعد في تطبيع مستويات السكر في الدم وخفض نسبة الكولسترول الكلي والدهون الثلاثية مع رفع الكوليسترول الجيد في الفئران السكرية.
يمكنك العثور على أعشاب الهندباء والجذور الطازجة أو المجففة في مجموعة متنوعة من الأشكال، أقراص، وكبسولات. يمكن العثور على الهندباء وحدها أو جنبا إلى جنب مع المكملات الغذائية الأخرى.
يعد استخدام الأعشاب نهجا عريقا لتقوية الجسم وعلاج الأمراض. ومع ذلك ، يمكن أن تؤدي الأعشاب إلى آثار جانبية
تعتبر الهندباء آمنة بشكل عام. قد يكون لدى بعض الناس رد فعل تحسسي من الهندباء.
يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى أو مشاكل في المرارة أو حصوات المرارة استشارة أطبائهم قبل تناول الهندباء.
